Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2010
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89,0 kg
Perso fino ad ora: 46,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 69,41g | Prot: 81,59g | Carb: 168,68g.
Colazione: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Cena: Syrah Wine, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Snacks/Altro: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Banana Nut VitaTop, Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Di più...
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3280 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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