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Sem fazer loucuras. Bastante exercício físico e comendo de forma mais saudável! O corpo já deu sinal em 6 dias de mudanças de hábitos.
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 67,94g | Prot: 116,00g | Carb: 129,95g.
Colazione: Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Salpicão de Frango, Pão Francês. Pranzo: Santa Helena Paçoca, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Salpicão de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Altro: Native Açúcar Demerara, Seara Presunto Cozido, Italac Leite Integral, Ovo, Requeijão, Mika Farinha de Tapioca, Président Queijo Mussarela. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larissa Carreiro
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