Diario di umtcnkt, 27 lug 20

Merhaba arkadaşlar, son durumu paylaşıyorum ☺️ 9 gün süren "Maximum Calories Challenge"ın bitiminde geçtiğimiz cumartesi günü tartıda 71.10 kg gelmiştim ve 9 günde 6.4 kg aldığımı sizinle paylaşmıştım. Bu sabah tekrar tartıldığımda ise tartıda 70 kg gördüm. 48 saatte 1.10 kg ödem atmış gibi görünüyorum. Yani 9 günlük Challenge sürecinde 6.4 kg değil de 5.3 kg almış bulunmaktayım. Biraz daha ödem olduğunu düşünürsek ortalama kazanılan yağ 3.5 kg kadar. 🙄 Bu rakamı nokta atışı tahmin eden arkadaşlar olmuştu, hepsini tek tek tebrik ediyorum ☺️ Son olarak Challenge sonrası güncel halimin yani 70 kg olan halimin fotoğrafını, 150 kg olduğum zamanlardan kalma bir Before ile birlikte bu akşam saatlerinde paylaşacağım. Akşam görüşürüz 🙄💪
70 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

74 kcal Gras: 4,97g | Prot: 6,29g | Carb: 0,38g.   Cena:  Yumurta (Bütün). Di più...
Aumentando 1,9 kg a Settimana


Commenti 
Ödemler gitmekte 😂 akşamı bekliyorum o zman  
27 lug 20 da utente: Elfida_
Elifcim evet 9 günlük maksimum kaloriyle beslenme sonucu kazanılan yağların yanı sıra alınan ödemler gidiyor. Ortalama 2 kg kadar daha ödem olduğunu düşünüyorum çünkü tecrübelerime dayanarak baktığımda vücudum bana bu cevabı veriyor ☺️ 
27 lug 20 da utente: umtcnkt
Vücudunu taniman çok güzel canım ☺️ o yüzden güzel anlasiyorsunuz 😂 
27 lug 20 da utente: Elfida_
Elif evet kuzum ben onun istekleri doğrultusunda hareket ediyorum ve bunun karşılığında o da bana aynada görmek istediğim tabloyu bana sunuyor. birbirimizi hiç kırmadan mutlu mesut yaşıyoruz 😂 
27 lug 20 da utente: umtcnkt
Hahah 😂Allah muhabbetinizi arttırsın 😜 siz müthiş ikiliden güzel şeyler bekliyorum 
27 lug 20 da utente: Elfida_
maşallah yaa 🤗🤗 150 nerde 70 nerde.. her gördüğümde ağız dolusu maşallah diyorum.. tebrik ediyorum seni yeniden umut :) bu arada ben tutturamadım:) 
27 lug 20 da utente: 💜şeyma öğretmen💜
Biri bana profil resmi nasıl değişilir anlatabilir mi🙄 
27 lug 20 da utente: melek3434
Elif teşekkür ederim kuzucum 🥰 
27 lug 20 da utente: umtcnkt
Şeyma iyi dileklerin için çok çok teşekkür ederim. Canın saolsun bir sonraki Challenge'da tahmin yaparsın. Daha çooookk Challenge yapıcaz ☺️ 
27 lug 20 da utente: umtcnkt
Melek profil resmini ve diğer bilgileri mobil uygulamadan değiştiremiyoruz. Google'a "Fatscreet Web" yazıp uygulamanın internet sitesine kullanıcı adın ve şifrenle giriş yapıp oradan fotoğrafını ve bilgilerini değiştirebilirsin. 
27 lug 20 da utente: umtcnkt
Teşekkürler👍 
27 lug 20 da utente: melek3434

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di umtcnkt


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.