Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1132 kcal
|
Gras: 83,38g | Prot: 67,79g | Carb: 28,76g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Cena: Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Sementes de Linhaça, Coxa de Frango, Caldo Verde, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Frimesa Queijo Prato, Seara Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|