Diario di Olympic Weightlifter, 28 lug 20

High Sodium refeed.
101,8 kg Perso fino ad ora: 2,4 kg.    Rimanenti: 4,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1793 kcal Gras: 74,14g | Prot: 110,11g | Carb: 165,64g.   Colazione: Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Pranzo: Continental Cup A Soup Chicken Noodle ,  Dark Rye, Roggenbrot, Freyas ,  Chop Chop Chicken Lite Mayo. Cena:  Gruyere Cheese ,  Brie Cheese, Ornelle,  Italian Salami, VRK, Paknsav . Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Olympic Weightlifter


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