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Sexta feira estava com 68, na sexta jaquei, sábado, e hoje comi arroz. Engordei 2 kg. Estou muito triste e não tô conseguindo voltar ao foco. 😪
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68 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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661 kcal
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Gras: 12,06g | Prot: 34,11g | Carb: 100,63g.
Colazione: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês. Pranzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Seara Strogonoff de Frango. Snacks/Altro: Seara Presunto Cozido. Di più...
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peso stabile
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