Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 43,32g | Prot: 81,51g | Carb: 162,64g.
Colazione: Aguacate, Tomates, Sanissimo Tostada Horneada, Calabaza Asada, Huevo. Pranzo: Calahua Acapulcoco, Brócoli Cocido (Fresco), Espinacas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida). Cena: Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Great Value Queso Mozzarella, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bonybon Pan Integral. Snacks/Altro: Zak's Wafer Relleno de Mazapán con Cobertura Sabor Chocolate, Manzana Verde, Slim Pop Palomitas Limón y Sal, Amaranto. Di più...
|
|
1906 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marisolab85
|