Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
810 kcal
|
Gras: 39,80g | Prot: 77,30g | Carb: 37,55g.
Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Brócolis, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Altro: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Apresuntado, Mamão Formosa, Morangos. Di più...
|
|
2493 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HistellaBeatriz
|