Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2020
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 54,96g | Prot: 79,72g | Carb: 95,80g.
Colazione: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Tomatoes, Best Foods Light Mayonnaise, Organic Turkey Bacon. Cena: Canned Pieces & Stems Mushrooms, Canned Pieces & Stems Mushrooms, Sliced Mushrooms, Mushroom Pieces & Stems, America's Choice Mixed Vegetables, Giorgio Canned Mushrooms, Organic Prairie Organic Italian Chicken Sausage, Chicken Thigh, 365 Basil Pesto, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Altro: Sunsweet Ones California Prunes, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Plum. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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