Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2100 kcal
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Gras: 85,49g | Prot: 130,30g | Carb: 198,31g.
Pranzo: 咖啡, 清蒸或水煮虾, 纽仕兰 纯牛奶, 鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦面包. Cena: 白飯, 芥蓝, 茭白, 丝瓜汤, 清蒸或水煮虾. Snacks/Altro: 桃子, 纽仕兰 纯牛奶, 肯德基 香辣鸡腿堡, 可口可乐 零度可乐, 肯德基 土豆泥, 肯德基 吮指原味鸡. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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