Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 32,44g | Prot: 67,03g | Carb: 103,20g.
Colazione: Farmdale Light Sour Cream, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Mckenzie's Baking Powder, White Flour, Puregg Simply Egg Whites, Dairy Farmers Skim Milk, Espresso Coffee. Pranzo: Menz Fruchocs, Almonds , Abbott's Village Bakery Dark Rye, Berg Double Smoked Ham, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Coffee (Brewed From Grounds) , Dairy Farmers Skim Milk. Cena: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lite n' Easy Savory Beef Rissoles. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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