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Em julho de 2017 iniciei este mesmo percurso com o peso que tenho atualmente. Consegui perder 20 kg, depois circunstâncias de saúde e familiares e o desleixo na dieta fizeram com que a preguiça se instalasse e, de repente, mais rapidamente do que perdi voltei a ganhar.
O meu problema é o açúcar que se tornou o meu melhor amigo e companheiro, especialmente à noite, quando estou sozinha no sofá a ver televisão.
Penso que reconhecer o problema será a primeira fase para o eliminar. Certas amizades prejudiciais devem ser eliminadas da nossa vida.😁😁
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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peso stabile
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