Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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572 kcal
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Gras: 25,06g | Prot: 22,64g | Carb: 60,57g.
Pranzo: Coraya Surimi (3), Magnum Almond, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre. Di più...
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2721 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wu_rastaman
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