Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 47,04g | Prot: 91,63g | Carb: 129,46g.
Pranzo: Laranja Pêra, Ruzene Arroz Vermelho, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Chuchu Cozido, Cenouras, Menu + Leve Feijoada Light, Tomates. Cena: Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. Snacks/Altro: Ovo Mexido, Aipim (Cozido). Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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 Commenti
Enfiei o pé na jaca na casa da sogra, tomei umas cervejinhas, comi churrasco e está aí o resultado, agora é cuidar pra não fazer isso novamente e voltar a rotina de cuidado diário.
28 lug 20 da utente: agrovg
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Storia del Peso di agrovg
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