Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2020
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80 kg
Perso fino ad ora: 44,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3189 kcal
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Gras: 163,95g | Prot: 148,62g | Carb: 281,64g.
Colazione: Perdigão Linguiça Calabresa, Farofa, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Pranzo: Banana Prata, Ovo Cozido. Cena: Bolo de Coco, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada, Itambé Iogurte Morango, Omelete. Snacks/Altro: President Manteiga, Marilan Biscoito Cream Cracker, Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Crunch (22,5g), Garoto Baton Ao Leite, Exceed Protein Bar Crunch Banana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nathanbruck
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