Diario di elifacarr, 28 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
79,9 kg Perso fino ad ora: 0,7 kg.    Rimanenti: 11,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

946 kcal Gras: 41,78g | Prot: 35,18g | Carb: 114,40g.   Colazione: Muratbey Tel Peyniri,  Domatesler,  Haşlanmış Yumurta,  Salatalık (Kabuklu). Pranzo:  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Semizotu Yemeği. Snacks/Altro:  Sarı Tatlı Mısır, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Çerezya Beyaz Leblebi. Di più...
2198 kcal Esercizio: Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di elifacarr


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