Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1192 kcal
|
Gras: 55,09g | Prot: 86,94g | Carb: 92,82g.
Colazione: Мёд, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Грильяж, Лаваш Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Говядина Отварная, Борщ. Cena: Роскар Яичный Белок, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|