Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 72,99g | Prot: 83,29g | Carb: 174,81g.
Colazione: Maçã, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Suco de Laranja Natural, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Branco , Salada de Folhas, Beterraba Cozida. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ameixa Seca, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozido, Creme de Palmito. Snacks/Altro: Gatorade Limão, Peg Pig Torresmo Caipira, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Nanica, Mozzarella de Búfala, Flormel Crispy Grão de Bico, Maçã, Substancia Suco Verde. Di più...
|
|
2040 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luhscopin
|