Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 39,75g | Prot: 73,00g | Carb: 191,03g.
Colazione: Bombbar Джем Малина, Экомилк Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Pranzo: Морковь, Santa Maria Соус Терияки, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Cena: Gullon Печенье Мария без Сахара, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Altro: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Santa Maria Кукурузные Чипсы Соленые, Окей Банан. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|