Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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665 kcal
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Gras: 25,36g | Prot: 53,35g | Carb: 56,64g.
Colazione: Pêra Portuguesa, Bolo de banana de caneca. Pranzo: Abobrinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Sabor da Terra Semente de Chia, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juliana da Silva Cardoso Cordeiro
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