Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 51,45g | Prot: 67,23g | Carb: 114,10g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Artichoke Bruschetta, Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys European Style Dark Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Cena: Cabbage, 365 Basil Pesto, Organic Prairie Organic Italian Chicken Sausage, Chicken Thigh, Trader Joe's Grapeseed Oil, Celery, Kroger Sliced Mushrooms. Snacks/Altro: Sunsweet Ones California Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Archer Farms Green Peas Freeze Dried Vegetables, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2779 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 3 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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