Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 28,85g | Prot: 90,19g | Carb: 114,22g.
Colazione: Té Verde, Colun Queso Fresco, Panquecas, Jugo Verde. Pranzo: Piña, Ensalada de Verduras Mixtas, Salmón. Cena: Té de Hierbas, Vivo Wraps, Lider Atún Lomitos en Agua, Ultimate Nutrition Protein Isolate. Snacks/Altro: Cambur. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Ejercicio Hiit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juan0109
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