Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 85,04g | Prot: 63,93g | Carb: 79,34g.
Colazione: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Иван-Поле Джем Вишня, Сухие Семена Чиа, Вкусный День Ряженка 2,5%. Pranzo: Лев Голицын Шампанское Брют, Нектарины, Абрикосы, Сливы, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Помидоры. Cena: Torres Бренди, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Di più...
|
|
2587 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Люцифер Александрович
|