Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 65,32g | Prot: 175,13g | Carb: 236,77g.
Colazione: 바나나, 달걀. Pranzo: 사과, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 브로콜리, 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채), 찐고구마. Cena: 베이크드 빈스, 현미밥, 그린빈, 익힌 브로콜리 (생야채), 닭가슴살, 토마토. Snacks/Altro: 그린빈, 대추토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 닭가슴살, 현미밥. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di i3luebird
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