Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2013
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65 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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565 kcal
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Gras: 15,56g | Prot: 23,67g | Carb: 89,06g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Morele, Owsianka, Ogórek (Obrany), Omlet. Pranzo: Zupa z ważyw, Białko. Cena: Serek Śmietankowy do Smarowania, Morele, Awokado, Ogórek (Obrany), Imbir, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Natka Pietruszki, Czerwona Papryka, Żółty Kabczek, Gotowane Marchewki. Snacks/Altro: Cukierki z Mlecznej Czekolady, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Espresso Parzona). Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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