Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 50,33g | Prot: 101,73g | Carb: 114,94g.
Colazione: Дарлетто Печенье с Малиной, Огурец (с Кожурой), Хуторок Солнышкино Мед , Грильяж, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лаваш Тонкий. Pranzo: Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Altro: Абрикос, Орехи Кешью, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ms.lubasik
|