Diario di Fitriii, 30 lug 20

day-21 ocd

fasting. 3 minggu ocd! turun kurleb 2 kg💓
53,7 kg Perso fino ad ora: 7,3 kg.    Rimanenti: 4,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1638 kcal Gras: 63,06g | Prot: 94,96g | Carb: 184,17g.   Colazione:  Honey,  Dried Chia Seeds ,  Date, Apple, Pear,  Boiled Egg. Cena: Indonesian Chicken in Coconut Milk, B.J. Bawang Merah Goreng, Cooked Summer Squash, TPS Food Bihun Jagung, Chicken Breast, Green String Beans, Bean Sprouts, Fried Tofu . Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana


Commenti 
jendela makan brapa jam kak? makannya defkal juga kak? 
29 lug 20 da utente: nadiahasnaa
kadang 8 kadang 6 jam, iya aku defkal juga tapi ga banyakk 
30 lug 20 da utente: Fitriii

     
 

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