Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2020
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 42,76g | Prot: 69,67g | Carb: 153,39g.
Colazione: Natural Gurt Iogurte Desnatado . Pranzo: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Natural One Suco de Manga Natural. Cena: Del Valle Suco de Uva (200ml), Aurora Bisteca Suína , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Piraquê Biscoito Salgado com Gergelim, Chá (Infusão), 3 Corações Achocolatado , Piraquê Biscoito Salgado com Gergelim. Di più...
|
Calando 8,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Niele3d
|