Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 48,12g | Prot: 60,62g | Carb: 167,08g.
Colazione: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дубки Колбаса Кремлевская, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан. Pranzo: ВкусВилл Кекс Творожный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, President Сыр Плавленый Сливочный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|