Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 127,07g | Prot: 77,91g | Carb: 32,49g.
Colazione: Селянське Сливки 33%, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Орехи Макадамии, Свиной Фарш, Alimentare Масло Авокадо , Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Руккола, Авокадо. Cena: Яготинский Сметана 15%, Nutiva Кокосовая Мука, Ежевика, Голубика, Малина, Яготинский Творог 9,5%. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Иннуся Щербинина
|