|
Oops woda przez upały, czy namiar zupy z szyszek chmielu ?:)
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 58,15g | Prot: 143,30g | Carb: 263,02g.
Colazione: Kawa z Cukrem, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Migdały Łuskane, POEX Siemię Lniane, Mlekovita Mleko 0,5%, Borówka Amerykańska. Pranzo: Marchewki, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Czosnek, Cebule, Czerwona Papryka, Cukinia, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Chorizo Extra, Kupiec Ryż Basmati. Cena: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Jajko na Miękko, Pomidory, Kapusta Pekińska, Pano Tortilla Wraps, Sottile Gusto Mozzarella Light. Snacks/Altro: All Nutrition Whey Protein (30g), Biedronka Bułka Codzienna, Mlekovita Mleko 0,5%. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Co za pytanie? Oczywiście że upały!
30 lug 20 da utente: mal_07
|
30 lug 20 da utente: KarataKungFa
|
Od zupy chmielowej się nie tyje 😸👊
02 ago 20 da utente: K1C1A
|
Nie ukrywam, że ostatnio to nie jeden grzech 🙂🙈 w zasadzie jestem bardziej grzeszny niż nie grzeszny 😁
03 ago 20 da utente: KarataKungFa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KarataKungFa
|