Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 48,85g | Prot: 129,37g | Carb: 204,73g.
Colazione: Filiz Kepekli Spagetti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Snacks/Altro: Kavun (Kokulu Kavun), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emirun
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