Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 50,61g | Prot: 98,04g | Carb: 47,70g.
Colazione: Hacendado Yogur Natural, Serrano Jamón Serrano, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco y Coco, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Jamón York, Manzanas Fuji, Avellanas, Aguacate. Pranzo: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Alubia Blanca, Bonarea Pisto Sanfaina. Cena: Champiñones, Hacendado Filetes de Sardina Anchoada, Milbona Queso Fresco Granulado, Calabacines Tiernos, Hacendado Soja Texturizada. Di più...
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1371 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dorisergio
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