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Finalmente saí do 79!!! Graças a Deus, nossa fiquei tão feliz... Fiquei praticamente 25 dias nesse peso e agora, no dia 30 consegui o 78! É pouco mas é algo e já estou feliz por isso.
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1032 kcal
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Gras: 24,18g | Prot: 44,76g | Carb: 178,20g.
Colazione: Quaker Aveia Orgânica Integral, Banana, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Sal, Salada Cozida, Picolé, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja. Cena: Salada Cozida, Banana, Sal, Cebolinha Verde, Alho, Cominho, Natu Qualy Grão de Bico. Snacks/Altro: Banana, Mexerica, Orégano, Chá (Infusão), Quaker Aveia Orgânica Integral, Ovo Frito. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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