|
doradzicie w sprawie zdrowego odżywiania ? czego warto unikać w kuchni unikać a co więcej jeść ? jakie produkty można zamienić na zdrowsze :) będę wdzięczna za każdą radę :)
|
104 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 50,77g | Prot: 90,21g | Carb: 294,59g.
Pranzo: Śliwki, Banan. Cena: Ogórek Małosolny, Cebule, Sos Pomidorowy, Tiradell Makaron Spaghetti, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Czerwona Fasola (z Puszki), Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pomidory Koktajlowe. Snacks/Altro: KFC Dip Orientalny, Ogórek Małosolny, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Chleb Tostowy, Rzodkiewka, Jajko na Twardo, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|