Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 58,03g | Carb: 131,86g.
Colazione: Skinless Chicken Breast, Morning Mocha. Pranzo: Great Value Nonfat Milk, Vegetable Oil, Little Salad Bar Black Bean Salad, White Rice, Broccoli. Cena: Vinaigrette Dressing, Blue Cheese, Snak Club Raw Almonds, Mixed Salad Greens, Spaghetti, Gordon Biersch Fried Calamari, Moscow Mule. Snacks/Altro: Butter or Sugar Cookie, General Mills Peanut Butter Chex, oat squares, Villa Dolce Chocolate Gelato, 2% Fat Milk. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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