Diario di schlichti, 30 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
102,4 kg Perso fino ad ora: 21,1 kg.    Rimanenti: 13,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1207 kcal Gras: 67,44g | Prot: 53,04g | Carb: 103,79g.   Colazione: Spreewaldrabe Tafel Meerrettich, Coraya Surimi, Ja! Gouda Jung, Ja! Räucherlachs, Backfactory Vollkornbrot. Pranzo:  Junge Frühlingszwiebeln, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade. Snacks/Altro:  Äpfel,  Apfelsinen, Ja! Nusskern-Mischung,  Banane. Di più...
2823 kcal Esercizio: Lavoro d'ufficio - 6 ore, Google Fit - 18 ore. Di più...
Calando 5,6 kg a Settimana





Storia del Peso di schlichti


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