|
Ребят, всем доброго времени суток! Знаю, что здесь многие стабильно ходят в зал, нужен ваш совет. Я стабильно занимаюсь спортом 3 года- полтора года кроссфит, групповые в зале и полгода домашние тренировки с фитнесоманией. Пришла к тому, что нужно идти в зал, чтобы прогрессировать дальше. Я знаю технику большинства упражнений, но нет системы знаний, чтобы составить тренировки для зала. Посоветуйте, пожалуйста, у кого лучше купить программу он-лайн тренировок. Спасибо))))
|
60 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|