Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 84,54g | Prot: 77,86g | Carb: 182,67g.
Colazione: Abobrinha, Casca de Banana, Vitalin Amaranto em Flocos , Ovo Frito. Pranzo: Quiabo Cozido, Peito de Frango, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua. Cena: Ovo Cozido, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Cannoli, Bolo de Milho, Pão Italiano, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Altro: Pasta de Amendoim, Abacate. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 11 minuti, Allattamento - 1 ora, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahamesalessandra
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