Diario di dian.anugrah75, 31 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020

61,6 kg Perso fino ad ora: 2,4 kg. Rimanenti: 18,6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 31 luglio 2020:

718 kcal

Gras: 28,28g | Prot: 55,76g | Carb: 60,90g. Colazione: Opor Ayam. Pranzo: Nasi Putih. Cena: Paru Sapi Goreng. Di più...

1727 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,8 kg a Settimana


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Storia del Peso di dian.anugrah75