Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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617 kcal
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Gras: 24,83g | Prot: 50,38g | Carb: 55,97g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kraft Cheddar Cheese, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pepaya. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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