Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2020
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 58,87g | Prot: 78,02g | Carb: 110,75g.
Colazione: Energy Balls, Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Pranzo: Honey Garlic Chicken, Kale, Black Beans (Canned), Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Cena: Grapefruit, Azteca Flour Tortillas (Super Size), Al Fresco Chicken Bacon, Honey Garlic Chicken. Di più...
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2416 kcal
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Esercizio:
Insanity - 21 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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