Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 112,80g | Prot: 52,88g | Carb: 151,16g.
Colazione: Kiraz Domates, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sucuk, Yumurta, Tereyağı. Pranzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Altro: Süt, Fındık, Çikolata, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Limonata, Dondurma, FitNut Fıstık Ezmesi, Fıstıklı Baklava, Cevizli Baklava. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|