Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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102,3 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 34,17g | Prot: 97,57g | Carb: 82,83g.
Colazione: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Nord Skyr, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Nuss-Variation, Gefrorene Melone (Kugeln). Pranzo: Milbona Kräuterquark Leicht, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kühne Schlemmertöpfchen Rote Bete Kugeln, Salatgurke. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bibi.braun
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