Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 142,25g | Prot: 97,93g | Carb: 15,52g.
Colazione: Селянське Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Pranzo: Alimentare Масло Авокадо , Свиной Фарш, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Козуб Адигейский Сыр, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Руккола. Cena: Яготинский Творог 9,5%. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Иннуся Щербинина
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