Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
|
100 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3220 kcal
|
Gras: 169,35g | Prot: 181,79g | Carb: 247,59g.
Colazione: Polędwica Łososiowa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Rolada Ustrzycka. Cena: Łomża Piwo Bezalkoholowe, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Krakus Karczek Wieprzowy, Ser Gouda, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Monini Olej z Pestek Winogron, Cukinia, Marchewki. Snacks/Altro: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Mlekovita Zsiadłe Mleko, Alesto Nerkowce. Di più...
|
|
3423 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti, Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
31 lug 20 da utente: AgiChol
|
Ja sądzę że U mnie tak będzie jak mąż wróci 🙈😂
31 lug 20 da utente: mania02
|
Spokojnie, to tylko masa mięśniowa 😁
Nie od dziś wiadomo że białko z ptactwa sprzyja dobrym przyrostą 💪☝
31 lug 20 da utente: djtarpan
|
Ja pinkolę, ale ta cukinia tuczy! 😱
31 lug 20 da utente: mal_07
|
Jarziny to złooo. Muszę walnąć słoik dżemu ze świni to mnie ładnie zdiuretyzuje😆
31 lug 20 da utente: gating
|
Mam pytanie jak dodać nowy produkt do listy ? Wie ktoś ?
31 lug 20 da utente: lajlonka24
|
Błonnik Cię zatkał, to nie rocket science ☝️
31 lug 20 da utente: mal_07
|
wow. podziwiam, szanuję 🙂
31 lug 20 da utente: dupa.w.kwiatach
|
Ostatnie ważenie miałem ponad miesiąc temu przed grillami, urodzinami, urlopami także wiec to nie ino błonnik zatkał 😂
31 lug 20 da utente: gating
|
01 ago 20 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|