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Mmm 🙄
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4037 kcal
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Gras: 230,82g | Prot: 200,36g | Carb: 298,60g.
Pranzo: Woolworths Bacon & Cheddar Frittata . Cena: Cheddar Cheese , Margarine (Regular) , Bakers Salticrax, Margarine (Regular) , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls , Flora Regular Margarine, Fry's Braai Style Sausages, Mozzarella Cheese, Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus. Snacks/Altro: Beacon Threesome Chocolate, Coffee, Chicken Pasta Bake, Chicken Pasta Bake, Coffee, Coffee. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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