Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2013
|
129,8 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1907 kcal
|
Gras: 61,49g | Prot: 104,69g | Carb: 61,45g.
Colazione: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Пшеничный Хлеб, Ряженка, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Водка, Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Салат Овощной, Мясо Кролика. Di più...
|
|
3746 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 11 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|