Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 49,84g | Prot: 127,28g | Carb: 105,84g.
Pranzo: Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Noix de Cajou Grillées Salées, Fleury Michon Jambon le Braisé . Cena: Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Salade Tomate/maïs/thon. Snacks/Altro: Lagavulin Lagavulin, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Di più...
|
|
2709 kcal
|
Esercizio:
Vélo d'appartement - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NonoBdnt
|