Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2187 kcal
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Gras: 86,95g | Prot: 124,36g | Carb: 226,17g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês. Pranzo: Molho Teriyaki, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Boa Mão Empada de Frango, Bolo de Macaxeira fit, Toddy Achocolatado Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Mabel Cream Cracker. Snacks/Altro: Bolo de Milho, Boku's Pipoca Salgada, Bolo de Aipim, Bolo de milho fit. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ranaruza
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